La parola “dieta” deriva dal greco dìaita, che tradotto significa stile di vita, e uno stile di vita sano e sostenibile non può prescindere dalla convivialità e dalla socialità. Il periodo che precede le festività natalizie si caratterizza sicuramente da un maggior numero di cene e aperitivi in famiglia o con gli amici. Come possiamo mantenerci in forma e in salute senza rinunciare a tali occasioni in compagnia?

Gli sport invernali, come sci, snowboard, pattinaggio, non solo offrono grandi benefici fisici e mentali, ma rappresentano anche un’opportunità per immergersi nella natura. Queste attività espongono il corpo a stress fisici intensi e aumentano il rischio di infortuni.  Tra questi più frequenti sono: tendiniti, strappi muscolari, distorsioni, cadute e traumatismi. Per questo è sempre opportuno prepararsi al meglio per la stagione invernale riducendo i rischi e migliorando la performance.

I malanni di stagione, come raffreddore e influenza, influenzano spesso non solo il benessere generale ma anche la salute orale. La connessione tra queste condizioni è meno intuitiva di quanto si possa pensare, ma cruciale per prevenire complicazioni e mantenere una buona qualità della vita.

Sono Iva Moretto e in DENTI plus sono assistente alla poltrona.